こんにちは
温熱療法イトオテルミー
「Slothの森 療術所」です。
（※ Sloth ＝ スロース と読みます）
自働テルミーは、自分で自分にテルミーする事でしたね。
それに対して、
お母さんが、ご家族にテルミーをかける事を、
他働テルミーといいます。
他人にかけるから他働テルミー、
自分にかけるから自働テルミーです。
会員さんになると、ご自分の家族や親族にテルミーをかける事ができます。
（※それ以外の方にかけるには、指導師の資格が必要になります。）
テルミーセットを購入すると
癒してあげたい、痛みをとってあげたい、という優しさから、
ついつい、お子さんや旦那さんにかけてばかりで
自分は後回しになりがちです。
忙しいのはよくわかります。
でも、でも、1日5分でいいから
自分にテルミーをかけてあげてください。
冷温器で下半身から順に刺激して、
全身テルミーします。
足先、ふくらはぎ、太もも、腰、お腹、胸、腕、首、肩、頭、顔…
※時間がなかったら、局所テルミーでもいいです！
気になるところを、スコープでくるくるして下さい。
ほわわん…ほわわん…(*´꒳`*)
自働テルミーしながら、
あー…ここ、痛いなー。ここ凝ってるなー。
ここ、気持ちいいなー。
自分の身体と対話します。
自分の身体を労わります。
「わたし、いつもお疲れ様…(T ^ T)」
お母さんが笑っている事が何より大事だから。。
…健気に頑張って動いてくれている自分の身体を労わる、
そんなテルミータイム ＼(^ω^)／
背中は冷温器が届かないので、スコープを使います。
自分で自分にテルミーするのも、とっても気持ち良いですし、何より
自分にすると、力加減や熱さの加減がやりながらわかります。
自分にだから、結構攻めた熱の入れ方ができるし、
こうされたら気持ちいいな、
この部分はこのくらいの圧が心地いいな、って実感できると、
実は、ご家族にかける時に経験として活かされるんです。
自分を労わって自働テルミーをする事で
テルミーが上達し、
ご家族の満足度がグッと上がります！！
気持ちの良い一石二鳥！！
…なんですよ (^^)v
