日々いろいろな出来事があって
その事で様々な感情が湧き
嬉しかったり、悲しかったり、
時に悩んだり、時に思考したりしながら
みなさんも、私も人生を歩んでいます。
それで、、、、
調子の良い時は特に何も思わずに
スイスイことが運びますが、
明らかに困難がやってきたり
嫌な事ばかり起きたり
そこまでではなくても、
なんだか気分が上がらなかったり
身体の調子が今ひとつだったり…
何でなのかな。
と、思う時は……
理由があります。
私は常々、ネガティブな出来事はチャンスだと
このブログで書いています。
それは、ネガティブな感情が湧く理由が『自分の過去の体験からくる記憶』に由来するものなので、
そこに気づくだけで浄化が起き、『ネガティブと判断した自分の思考がリセットされる』からです。
そういう一連の流れがあるからですね。
それを知っているので
もう、やることと言ったらシンプルに
自分との対話だけなんです。
…それが難しい、と感じる人もいるのは知っています。
ただ、これは才能ではなくて、スポーツや、習い事のように、コツコツ練習を積み上げるだけの事なので、、、コツコツが苦手だと大変かもしれませんが、遅かれ早かれ、そこに向き合わざるを得なくなります。
いつまでも、宿題をやらずにゲームしていても、机の上から宿題が消えて無くなるわけじゃないですし、めんどくさい宿題をやったその先に、問題を解けて喜んでいる自分がいるわけです。その繰り返しは、本来の自己へ繋がっていきます。
ホメオスタシス。恒常性の維持。
本来の状態に戻りたい。
心も。身体も。
私は、心の向き合いは、もう趣味みたいなものなので、自動的に内観が始まります。
３年以上経過してだいぶお掃除も進んでいて、何か事が起きても、事件を真正面から体感している私と、それを冷静に見つめている私が同時に存在しています。なので、闇雲に振り回される事がありません。
しかし、身体の方は…。
ここ数ヶ月は、学びの時期が続いていて、いつものように対峙しています。ちょっと長めの課題です。
例えると、波が荒い状態で、小舟を漕いでいる。
何で波が荒いの！？と叫び続けたり、
慌てふためいて船から落ちたり！！
嵐なんて本当は起きていないのよ✨とポジティブになってみたり、、、
には、ならないんですね。
嵐を受け入れて、
ジャッジもしなければ、
船酔いしているのも我慢しない。
時々ゲロッとなりながらも、争わない。
小舟に立ち、揺れながらバランスを取っています。
これ、一見いい状態の様でいて…
実は、地味にストレスがかかり続けていて
身体にきます。
はい、身体にきました。
波乗りに慣れていて、精神の事だけ対峙してきましたが、身体の事は考えたこともなかったのです。
負荷が身体にきていたなんて、盲点でした。
背中の痛みは、午前中はあまり無いのですが、
昼過ぎからだんだん強く、
夕方から夜にかけて耐えがたい痛みになる。
そう。
疲れが溜まってきた時間に。
身体の痛みは、サインだったんですね。
『何も考えずに、身体を休めろ』
痛くて動けなくしてまで、サインを送る。
サインに気づかずに動き続けたら、
強制終了がくる。
そんな時。
いろんな所から、休みなさいってメッセージがくるんですよね。。。さっきも息子から、ママ少し寝たほうがいいよ、と言われました。
素直に従って休んだら、隙間ができました。
一旦、リセットだよ。
休んで、身体を労わって。
何も考えずに空っぽになって。
実は、いつも受け取れる『インスピレーション』にも繋がらず、気持ちも沈んでいました。
でも、身体を休めたら隙間ができて、
また繋がりが戻る。
身体って、凄いなと思いました。
こうまでして、宿主を守るんだな、と思いました。
みなさんも疲れたら、身体からのメッセージを無視せずに立ち止まり、自分を労わりましょう。
あなたの内側からの、身体の声、魂の声。
身体の声を聞いて
私も数日、休息を取ろうと思います。
…木元先生からいただいた、処方箋。
ここに繋がっていたんだなぁ…。
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温熱療法イトオテルミー Slothの森療術所
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